https://petit-tsuruga.on.omisenomikata.jp/ 青山フットケアアカデミー(AFA)認定のサロンです。 Mon, 31 Aug 2020 13:09:04 +0900 2084724 https://petit-tsuruga.on.omisenomikata.jp/menu/2084724 マンツーマンでネットを利用したレッスンです。<br />疲れた筋肉をリセットするのが目的なので、筋トレなどを行う前にしていただくのがオススメです。 Wed, 23 Oct 2019 12:12:35 +0900 988891 https://petit-tsuruga.on.omisenomikata.jp/menu/988891 足の力が抜ける、むずむずする、しびれる、外反母趾、がに股、内股、O脚など足に悩みを持っている方で、病院では「もっとひどくなってから来てください。」といわれた方にお勧めです。<br />ひどくなってから病院に行ったのでは、手遅れです。<br />その前にあなたの不安を取り除いてみませんか？<br />あなたの体を知るとこから始めてください。<br /><br /><br />４歳から９歳のお子様は無料です。<br />そのあと足健診後施術や教室に入会される方は無料です。 Sat, 25 May 2019 14:19:41 +0900 1957015 https://petit-tsuruga.on.omisenomikata.jp/coupon ダンス教室（体験会）５００円を３００円に Sat, 25 May 2019 14:11:50 +0900 1957012 https://petit-tsuruga.on.omisenomikata.jp/diary/1957012 腰痛・肩こりの原因は筋肉疲労による血流の悪さです。それを脳がキャッチして、何とかしてと訴えて痛みという指令を送っているのです。<br /><br />お風呂入ったり、ほぐすと血流は改善しますよね？で、楽になりますよね？<br />しばらくすると元にもどりますよね？<br /><br />その場限り無理やり血流を良くするから、楽になるのもその場限りなのです。<br /><br />この教室は、まずは軽い筋肉疲労をHipHopFank＆スタイルJazzダンスの講師が楽しくダンスでほぐすとこから始めます。<br />軽い筋肉疲労がほぐれたら、整体師の私が、重い筋肉疲労を一つづつほぐしていく指導をします。重い筋肉疲労はほぐれるのには時間がかかります。次のレッスンには前回ほぐした箇所は楽に動くようになっていると思います。そのように毎週一つづつほぐれる箇所を増やしていきます。<br />ダンスで体が自由に動くようになる頃には、腰痛も肩こりも楽になっていると思いますよ。 Sat, 25 May 2019 11:33:43 +0900 785830 https://petit-tsuruga.on.omisenomikata.jp/menu/785830 長年の痛みから何をしても改善の兆しがない方には、手術を受ける前に筋肉療法をおススメします。<br /><br />揉み返しもない安全で痛くない整体です。子供や高齢者も安心して受けられます。<br />刺激を求める方には不向きだと思います。<br /><br />その場限りの治療ではないので、効果には時間がかかりますが、受けれ受けれほど昔の体に戻っていきます。<br />元気な筋肉に戻ると力が入らないぐらいふわっふわなりますよ。そこから正しく筋肉を使ってもらえば、慢性痛から解放されます。<br /><br /><br /><br /> Sun, 25 Oct 2015 23:37:14 +0900 1167081 https://petit-tsuruga.on.omisenomikata.jp/ 26日月曜日まで、オーダーシューズ展をかいさいしています。是非見に来てください。 Sat, 31 Jan 2015 16:07:15 +0900 670257 https://petit-tsuruga.on.omisenomikata.jp/diary/670257 自然療法フットケアとは、薬や手術のお世話になる前に、足のトラブルを足・靴・歩行の三っつの方向からアプローチして、健康的な足をお客様とセラピストの二人三脚で作っていく療法です。<br /><br />フットケアで正しいウォーキングが出来るようになれば、ウォーキングは何歳になっても出来ます。ウォーキングによる効果はたくさん立証されているので、健康な老後も夢じゃないのです。歩けば歩くほどバランスのよい筋肉により、血流もよくなります。血流がよくなれば、心臓も肺も強くなります。その上痴呆にもなりにくいのです。おまけにきちんと出来たら、何歳でも美脚も夢ではないのです。<br /><br />よくないですか？<br /><br />そもそも現代病とも言われる足の多くのトラブルは、使った後の足のケアをしてこなかったこと・路面が固いことに対して対策を練らなかったこと・使わない筋肉があるのにほっておいたことが原因による筋肉の低下なので、当然の結果なのです。その結果として、外反母趾やタコやむくみとなって、足が悲鳴をあげているのです。<br /><br />あなたの足の悲鳴そのままでよいですか？<br /><br />外反母趾やタコやむくみなど、ご自分できちんとご自分の足を認識することから始めてみませんか？<br /><br />その上で、自然療法フットケアでは、<br />・きちんとした足をテーピングで作り、１日の終わりには疲れた足をケアする習慣を身にけるように指導します。<br />・良い靴と悪い靴を理解していただいた上で、良い靴だけを使うように指導します。そのよい靴にインソールを作り、きちんと足をサポートしてくるれ靴だけを履いてもらいます。<br />・きちんとした歩行を歩行レッスンで覚えてもらいます。<br /><br />年齢や症状に合わせて、一人一人に合ったケアを提案します。<br />これが、自然療法フットケアです。<br /><br />=================================================<br /><br />自然療法フットケア(R)は青山フットケアアカデミーが提唱する足・靴・歩行の根本原因からのトータルフットケア技術です。<br />「自然療法フットケア(R)」は、青山フットケアアカデミーの登録商標です。<br />&nbsp;<span style="text-decoration: underline;">自然療法フットケア公式サイト</span> リンク：&nbsp;<a href="http://natural-footcare.jp/">http://natural-footcare.jp/</a><br />&nbsp;<span style="text-decoration: underline;">青山フットケアアカデミー（</span><span style="text-decoration: underline;">AFA</span><span style="text-decoration: underline;">）</span> リンク：&nbsp;<a href="http://www.aoyamafoot.jp/">http://www.aoyamafoot.jp/</a> &nbsp; Sat, 29 Nov 2014 11:54:02 +0900 674740 https://petit-tsuruga.on.omisenomikata.jp/menu/674740 靴の良い悪いを理解していただいた後、よい靴を選定します。<br />そのよい靴にインソールを作成します。<br />足は常に変化します。その足に合うインソールも足の変化に合わせて変えていかなければ意味がありません。<br />その都度やり直しも追加料金でできます。<br /><br />あなたの履く靴全部インソールを入れてください。<br />その結果靴で足が痛いという悩みはなくなります。<br /> Fri, 04 Jul 2014 15:42:00 +0900 693003 https://petit-tsuruga.on.omisenomikata.jp/diary/693003 足のトラブルはいろいろありますが、自然療法フットケアで改善できることをお伝えします。<br /><br />まずは、あなたの足の裏をチェックしてみてください。皮膚が固くなった部分はありませんか？<br />固くなった皮膚には、イボ・タコ・魚の目などがあります。<br />イボはウイルス性のもので、皮膚感染が原因です。これは、病院で治療してください。<br />タコ・魚の目は、あなたが聞いてあげることができる足の裏の悲鳴だと思ってください。<br />当たると痛いので、削ることが一般的ですが、また再発します。<br />削った後は必ず保湿してくださいね。魚の目は根が深いので自分で削るのはやめてください。<br /><br />自然療法フットケアでは、タコ、魚の目はなくすことを前提に指導します。まずは靴を見直してもらいます。大きすぎる靴やかかとが高すぎる靴・スリッパのような引きずるタイプのミュールやサンダルを履いていたら、やめてください。<br />きちんとした自分に合った靴を履いてください。市販の靴でピッタリ合うものがなければ、インソールを作ってください。３０００円～お作りできます。ピッタリした靴は歩きやすいです。靴とは足を保護するためのものです。足をいじめる靴は、履くのをやめましょう。おしゃれ靴は、現地に持っていき短時間だけの着用にしましょう。<br />それでも治らない場合は、歩き方・体重のかけ方に問題ありです。<br />自然療法フットケアの歩行レッスンできちんとした歩行と足を手に入れたら、タコ・魚の目が時間はかかりますが、改善できた暁には消えます。足の悲鳴を無視しないて、きちんと答えてあげてください。<br /><br /> Thu, 26 Jun 2014 12:28:12 +0900 693027 https://petit-tsuruga.on.omisenomikata.jp/ 足のトラブルを日記にアップしてあります。チェックしてみてください。 Thu, 26 Jun 2014 12:25:01 +0900 693024 https://petit-tsuruga.on.omisenomikata.jp/diary/693024 足のトラブルはいろいろありますが、自然療法フットケアで改善できることをお伝えします。今回は浮き指についてです。<br /><br />浮き指とは、指を使わず歩いているため指の付け根が大きく発達して指が地面に接地しないの足のトラブルです。<br />歩き癖はなかなか本人は気づかないことが多いので、自分が浮き指だとは思ってない方が多いのですが、実は多くの人が浮き指です。<br />簡単な自己診断としては足の親指を押すと上に９０度以上反ってしまう場合は浮き指だと思ってもいいです。<br />浮き指は外反母趾以上に深刻な体に不調を招きます。<br /><br />自然療法フットケアでは、まず始めに、フットプリンターで客観的に足の使用状況を確認していただきます。<br />指を使っていないようなら、今まで使っていなかった、足の指のストレッチをして、動く足の指を作ってもらいます。<br />それと同時に、靴にサポートパットを入れて、指が使いやすい状態の靴を作り、それだけを使用してもらいます。指が動くようになってきたら、歩行レッスンできちんと歩く練習をしてもらいます。<br /><br />慣れるまで時間がかかりますが、きちんとした足できちんとした靴で、きちんとした歩行ができるようになれば、浮き指が原因で、腰痛や膝痛に悩むことはなくなります。<br />頑張って、悪い癖は代謝がよいうちに治してしまいましょう。<br /><br /><br /> Wed, 11 Jun 2014 14:18:21 +0900 681817 https://petit-tsuruga.on.omisenomikata.jp/diary/681817 足のトラブルはいろいろありますが、自然療法フットケアで改善できることをお伝えします。<br /><br />外反母趾は親指の付け根の関節が「く」の字に曲がる症状のことです。<br />先端が細い靴で、指が抑えつけられたまま歩くことが多かったり、親指の第一関節を押し付けながら歩く歩き方をしてる人になりやすい症状です。<br />サポーターもたくさん市販されていますが、ほとんど痛みがある間だけして、あとは何もしない人が多いようです。曲がっているときは痛みがあるのでサポーターもするのですが、曲がってしまうと痛くないので、やめてしまうようです。常にサポーターをすれば、ひどくはならないでしょうが、なかなか難しいようです。<br /><br />自然療法フットケアでは、始めにテーピングをしてもらいます。指が正しい位置にいる時の足の感覚を感じてもらい、指の状況を常に意識することを習慣にしてもらいます。そして、歩行レッスンで、指を使って歩くことを指導します。靴にはアーチパッドを入れて、靴からのアーチ作りも手助けしてもらいます。調整した靴で正しい歩き方をして、指のトレーニングを続けてもらうと、徐々に指の筋力もついてきます。筋肉もついてきたら、外反母趾の進行も抑えられます。<br />早い時期に自然療法フットケアを受けて外反母趾の進行を抑えましょう。<br /> Thu, 22 May 2014 15:18:34 +0900 670873 https://petit-tsuruga.on.omisenomikata.jp/ 「自然療法フットケアとは」を日記に更新しました。 Sat, 10 May 2014 12:13:22 +0900 664252 https://petit-tsuruga.on.omisenomikata.jp/coupon フットバスサービス Sat, 10 May 2014 12:03:01 +0900 664245 https://petit-tsuruga.on.omisenomikata.jp/ ホームページを作成しました。ぜひご覧ください。